close
تبلیغات در اینترنت
مقالات علمی

عکس- دانلودنرم افزار روز

مقالات علمی

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

نظر شما در مورد این سایت چیه










نظر شما در مورد کلیات وبلاگ





جستجوگر پیشرفته



آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازديد آخرين ارسال
ایجاد فضای خالی بین آیکن های پین شده به Taskbar ایجاد فضای خالی بین آیکن های پین شده به Taskbar 0 142 setayesh
دانستنی هایی باورنکردنی از همه چیز و همه جا دانستنی هایی باورنکردنی از همه چیز و همه جا 0 135 setayesh
بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند 0 112 setayesh
آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید! آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید! 0 96 setayesh
درد مداوم کف پا در طول شش هفته را جدی بگیرید درد مداوم کف پا در طول شش هفته را جدی بگیرید 0 97 setayesh
سرعت ویندوز را بالا ببرید سرعت ویندوز را بالا ببرید 0 118 morola
دانستنی های علمی دانستنی های علمی 0 104 morola
نکات مهم در مصرف گوجه سبز نکات مهم در مصرف گوجه سبز 0 110 morola
خواص چای زالزالک خواص چای زالزالک 0 125 morola
بلفاریت یا ورم ملتحمه چیست؟ بلفاریت یا ورم ملتحمه چیست؟ 0 120 morola
[Forum_Post_Title] صفحه اول انجمن | [Forum_Post_Title] ثبت نام در انجمن | [Forum_Post_Title] ورود به پنل کاربری

 

 

شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد.
 
در این مقاله سعی کرده‌ایم چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما آموزش دهیم.
 

 

6 راه برای افزایش متابولیسم
آگاهی از نقش متابولیسم در کاهش وزن دارای اهمیت است. متابولیسم صحیح یعنی چربی یا میزان کالری‌ای که بدن برای کسب انرژی می‌سوزاند. هرچه متابولیسم بیشتر شود، کالری بیشتری در طول روز سوزانده می‌شود.
راه‌های زیادی برای افزایش طبیعی متابولیسم و در نتیجه سوزاندن چربی وجود دارد. بدون گرسنگی و نیاز به رژیم‌های طاقت‌فرسا با روش‌های زیر سوخت‌وساز بدن خود را بالا ببرید:
 

:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 384
:: ارسال شده در: مقالات علمی , انچه که دانستنش خالی از لطف نیست , داروها خواص ومضرات , جدید ترین یافته های دنیای پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : رضایی پور
تاریخ : [07 / 06 ] [ 6:18]
تاریخ
 ۱۰ نکته برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی

 


 

مطمئناً زندگی همه فرازهای فوق‌العاده عالی و نشیب‌هایی ناراحت‌کننده دارد اما اینکه چطور با آنها برخورد کنید از اهمیت بسیاری برخوردار است. قصد داریم بهترین راه‌های کنار آمدن با زمان‌های خوب و بد زندگی را به شما معرفی کنیم. 

 
زندگی تجربیات مختلفی را برای شما به ارمغان می‌آورد. گاهی‌اوقات این تجربیات کاملاً مثبت هستند و گاهی نیز آنقدر دشوارند که ما را حسابی در خودمان فرو برده و باعث می‌شوند چیزی پیدا کنیم که هیچ‌وقت وجود نداشت. اینکه از این تجربیات چه چیزهایی یاد بگیریم شخصیت ما را شکل می‌دهد.

 
در زیر به ۱۰ نکته‌ای که در فراز و نشیب‌های زندگی باید استفاده کنید اشاره می‌کنیم.

 
 
۱. خودتان تغییر باشید:

بارها و بارها جملات جاودان و الهام‌بخش گاندی را شنیده‌ایم و دلیل آن این است که این جملات کاملاً حقیقت دارند و همین باعث شده مردم مرتباً آنها را تکرار کنند. یعنی با اصولی زندگی کنید که دوست دارید در دیگران هم مشاهده کنید.

 

 

همیشه برای شما اتفاق نمی‌افتند؛ بخاطر شما اتفاق می‌افتند. امیدها، آرزوها، باورها و ذهن باز شما نیروی جنبشی ایجاد می‌کند و آنجاست که معجزه وارد عمل می‌شود.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 298
:: ارسال شده در: مقالات علمی ,

نویسنده
نویسنده : رضایی پور
تاریخ : [31 / 02 ] [ 6:23]
تاریخ
 6 خوراکی مفید برای رشد مو

 

 

ظاهر مو، چه برای مردان و چه برای زنان اهمیت زیادی دارد.
در این ایمیل به چند ماده غذایی مفید برای سلامت مو اشاره شده است.

 

 

 1 - چای سبز، گردو و ماهی سالمون :

پلی فنولز و امگا ۳ در این مواد غذایی علاوه بر تقویت قلب و مغز، باعث شادابی مو هم می شود. اگر دچار شوره سر هستید، سر خود را با چای سبز شست و شو دهید تا از بروز قارچ های شوره زا پیشگیری شود.


 

 

2 - میوه :

میوه هایی با رنگ های شاد مانند هلو، توت فرنگی، انبه، کیوی و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C است. این ویتامین برای تولید کلاژن که در ساختار مو نقش دارد، ضروری است. علاوه بر آن، ویتامین C پوست را نیز سفت می کند.


 

 

3 - لوبیا، غلات سبوس دار و مواد غذایی سالم غنی از ویتامین B :

:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 342
:: ارسال شده در: دانلود مقالات علمی , مقالات علمی , جدید ترینهای روز جهان , اخرین اخبار واطلاعات روز جهان , جدید ترین یافته های دنیای پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : رضایی پور
تاریخ : [29 / 02 ] [ 5:35]
تاریخ
  10 تفاله غذایی که نباید دور ریخت

 

 

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که سالم ترین و مفیدترین بخش میوه ها و مواد غذایی را دور می ریزید؟اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و ... تفاله زیادی جمع می کنید، باید دوباره به این کارتان فکر کنید.

بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در بخش هایی از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند که ما اغلب آنها را به عنوان تفاله دور می ریزیم. این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود.

در اینجا به 10 تفاله ای اشاره می کنیم که باید در وعده های شما وجود داشته باشند.

 

1. برگ های هویج

بیشتر از خود هویج، برگ هایش پر از کلروفیل هستند. این ماده به گیاه رنگدانه سبز می دهد. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار کمی دریافت می کنند. برگ هویج منبعی غنی از ویتامین کا هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است.

نحوه استفاده: از آنجائیکه تراکم بالای پتاسیم در برگ های هویج باعث تلخ شدن آن شده است، بهتر است آن را خوب خرد کنید و با چیزهای خوشمزه دیگر مخلوط کنید. مثلاً در سالاد بریزید یا برای تزئین خوراکی های دیگر یا سوپ بکار ببرید.

 

2. پوست سیب زمینی

سیب زمینی بخاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد غذایی از جمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس پر بودن کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روز دریافت می کنند.

نحوه استفاده: سیب زمینی با پوست را با کمی روغن زیت


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 176
:: ارسال شده در: مقالات علمی , اخرین اخبار واطلاعات روز جهان , جدید ترین یافته های دنیای پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : رضایی پور
تاریخ : [20 / 02 ] [ 6:5]
تاریخ
 تست: شخصیت تان را محک بزنید

 



 

1 ــ فرض كنید شما مشخصه صورت كسی هستید، كدام قسمت از صورت او هستید؟
الف: چین و چروك
ب: لكه
ج: خال زیبایی
د: كك و مك
هــ : لبخند

 

2 ــ دوست دارید چه نوع پرنده‌ای باشید؟
الف: شباهنگ
ب: جغد
ج: عقاب
د: فلامینگو
هــ : پنگوئن



3 ــ كدام یك از آلات موسیقی را دوست دارید؟
الف: پیانو
ب: ویولن
ج: سازدهنی
د: گیتار
هــ : دف

 

4 ــ كدام یك از برنامه‌های تلویزیونی برای شما جالب‌تر است؟
الف: اخبار و برنامه‌های مستند
ب: فیلم‌های درام و زندگینامه
ج: هیجانی و پلیسی
د: عشقی و ماجرایی
هــ : كمدی و كارتون

 

5 ــ كدام یك از بازی‌های شهر بازی را بیشتر دوست دارید؟
الف: ترن‌های هوایی سریع‌السیر
ب: قطار یا قایق
ج: نمایش و اجرای كمدی
د: چرخ و فلك و وسایلی كه سریع می‌چرخند
هــ : هیچ كدام، من از شهربازی متنفرم

 

6 ــ آیـا شـمـا بـه اشـتـبـاهـات خـودتـان می‌خندید؟
الف: هرگز
ب: بندرت
ج: برخی مواقع
د: معمولا
هــ : همیشه

برای نتایج وسایر سوالات به ادامه بروید




 

تصادفی

 


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 182
:: ارسال شده در: مقالات علمی , مطالب کمیاب وجدید , مطالب علمی , انچه که دانستنش خالی از لطف نیست ,

نویسنده
نویسنده : رضایی پور
تاریخ : [16 / 02 ] [ 5:56]
تاریخ
آخرین مطالب ارسالی
یوزر وپسورد روزانه نود32 تاریخ : شنبه 17 اسفند 1392
تکنیک‌های صدا: چطور عالی صحبت کنید تاریخ : جمعه 22 آذر 1392
بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید تاریخ : پنجشنبه 07 شهریور 1392
گران قیمت ترین خودروی ائودی هدیه به گواردیولا تاریخ : سه شنبه 25 تیر 1392
کلاهبرداری کارگردان سینما از نگار فروزنده!! تاریخ : سه شنبه 25 تیر 1392
دانلود کتاب تعمیرات ساده برق خودرو تاریخ : پنجشنبه 20 تیر 1392
دانلود کتاب آموزش طراحی سایت با فریم ورک گتنا‎ تاریخ : پنجشنبه 20 تیر 1392
دانلود کتاب آشنایی با قطعات سخت افزاری کامپیوتر تاریخ : پنجشنبه 20 تیر 1392
بهترین موادغذایی چربی‌سوز تاریخ : سه شنبه 11 تیر 1392
آیا میدانید...! تاریخ : سه شنبه 11 تیر 1392
خرافات های رایج عروس و دامادها در گوشه کنار دنیا تاریخ : دوشنبه 10 تیر 1392
12 رازی که فست فودها به شما نمی گویند تاریخ : سه شنبه 21 خرداد 1392
7 بندر زیبا و دوست داشتنی جهان تاریخ : سه شنبه 21 خرداد 1392
عکسهای جدید و کمیاب از هنرمندان ایرانی تاریخ : سه شنبه 21 خرداد 1392
12 رودخانه برجسته دنیا تاریخ : دوشنبه 20 خرداد 1392
قوانین نانوشته ازدواج تاریخ : دوشنبه 20 خرداد 1392
چطور با اشتباهاتمان کنار بیاییم تاریخ : دوشنبه 20 خرداد 1392
١٠ روش طبیعی برای مقابله با نیش پشه تاریخ : دوشنبه 20 خرداد 1392
رازهایی برای درخشندگی بیشتر اتومبیل تاریخ : سه شنبه 07 خرداد 1392
Next Browser : مرورگر جدید برای اندروید تاریخ : سه شنبه 07 خرداد 1392
Mood Rain : خواب با صدای باران برای اندروید تاریخ : سه شنبه 07 خرداد 1392
40 نکته کوتاه برای تدام زندگی مشترک تاریخ : دوشنبه 06 خرداد 1392
آیا میدانید...! (جالب و خواندنی) تاریخ : دوشنبه 06 خرداد 1392
عکسهای جدید بازیگران مشهور با همسرانشان تاریخ : دوشنبه 06 خرداد 1392
حقایقی درباره ازدواج که شما را شگفت زده می کند تاریخ : جمعه 03 خرداد 1392
خنده بازار دااااااااااغ آخر هفته... تاریخ : جمعه 03 خرداد 1392
Can Knockdown 3 : بازی چالشی برای اندروید4 تاریخ : چهارشنبه 01 خرداد 1392
ست لباس دخترانه 2013 تاریخ : چهارشنبه 01 خرداد 1392
14 ماده‌ی غذایی برای راندن سموم از بدن تاریخ : چهارشنبه 01 خرداد 1392
هنر آرایش و نقاشی بر روی چشم تاریخ : سه شنبه 31 اردیبهشت 1392
۱۰ نکته برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی تاریخ : سه شنبه 31 اردیبهشت 1392
دانلود ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره 422 تاریخ : سه شنبه 31 اردیبهشت 1392
6 خوراکی مفید برای رشد مو تاریخ : یکشنبه 29 اردیبهشت 1392
گزارشی از اتومبیل هایی که فوتبالی ها سوار می شوند تاریخ : شنبه 28 اردیبهشت 1392
اس ام اس عاشقانه تاریخ : شنبه 28 اردیبهشت 1392
دانلود کتاب همه چیز در مورد تبلت تاریخ : شنبه 28 اردیبهشت 1392
۹ راهکار برای برطرف کردن پُف زیر چشم تاریخ : پنجشنبه 26 اردیبهشت 1392
دنیای اعجاز‌آور گیاهان دارویی تاریخ : پنجشنبه 26 اردیبهشت 1392
زلزله همچنان گوهران بشاگرد را می لرزاند تاریخ : چهارشنبه 25 اردیبهشت 1392
نسخه جدید مرورگر کروم را اینجا دانلود کنید تاریخ : چهارشنبه 25 اردیبهشت 1392
صفحات سایت
ارتباط با مدیر
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
مطالب مربوط به روستای نوده
windows system
mobile
picuter
security
update anti viros
banks soft
pdf books
گوناگون
web soft
weblog tools
football&game
grafic
information
doctor
music
new news
film download
test&quies
job information
new world cup
cars information
womans information
گلچینی از برنامه نود
اس ام اس
خنده بازار
دانلودروزنامه
آیا میدانید...! (جالب و خواندنی)
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 1017
کل نظرات کل نظرات : 188
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 4
تعداد اعضا تعداد اعضا : 2367

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 932
باردید دیروز باردید دیروز : 534
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 1,754
بازدید ماه بازدید ماه : 6,050
بازدید سال بازدید سال : 124,439
بازدید کلی بازدید کلی : 3,384,508

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 35.175.190.77
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :